Spesso la nostra vita gira attorno a frasi molto potenti che condizionano le risposte che noi diamo al mondo. Queste frasi sono perlopiù inconsce, difficili da individuare e cambiare, ma allo stesso modo così viscerali che agiscono nella vita al posto nostro. Siamo molto di più di ciò che crediamo di essere, perché quello che crediamo di essere è spesso frutto delle aspettative che altri hanno messo dentro di noi.
Un cammino personale ci porta a toglierci i vestiti ormai usurati che ci hanno “obbligato” a indossare sin da piccoli e iniziare a capire quali sono quelli che più profondamente ci appartengono e così vestirli con la fierezza di chi è il vero condottiero del proprio regno.
Andremo verso la conoscenza dei nostri tratti luminosi, delle parti che prendono il sopravvento sulle nostre scelte, delle parti che costellano il nostro essere, ma di cui non siamo ancora consapevoli, per riuscire finalmente a “diventare” noi stessi.
CONOSCERTI PER DIVENTARE
TE STESSO
I metodi che utilizzo in psicoterapia
Nel mio lavoro psicoterapeutico integro strumenti che parlano non solo alla mente, ma anche al cuore e all’anima. Ogni percorso è unico, ma il mio approccio si basa su ascolto, intuizione e tecniche che aiutano ad accedere a livelli più profondi di consapevolezza.
Il colloquio psicologico
Uno spazio di parola e ascolto autentico, dove poter dare voce a emozioni, dubbi, blocchi e desideri. Il colloquio è una soglia: apre nuove prospettive, mette in luce connessioni interiori e accompagna l’emergere di significati più profondi.
✨ L’intuizione
Oltre alla tecnica, mi affido alla sensibilità e all’ascolto intuitivo. L’intuizione permette di cogliere ciò che non è ancora visibile o detto, ma già presente nella relazione terapeutica, nei simboli, nei silenzi, nei sogni.
🌌 Le visualizzazioni guidate e immaginative
Attraverso il linguaggio delle immagini interiori, la persona può esplorare il proprio mondo simbolico, incontrare figure archetipiche, accedere a risorse e memorie che non emergerebbero solo con la parola. È una via per riconnettersi con il proprio Sé profondo.
🧘♂️ La meditazione e il radicamento nel presente
Pratiche semplici di presenza e centratura aiutano a calmare il pensiero compulsivo, ascoltare il corpo e creare uno spazio interno di stabilità. Coltivare la presenza è un passo fondamentale per ritrovare sé stessi.
🌀 Ipnosi e stati ampliati di coscienza
Attraverso l’ipnosi e l’ipnosi regressiva è possibile accedere a livelli più profondi della psiche. Questi stati favoriscono il rilascio di blocchi inconsci, la riattivazione di memorie e l’integrazione di aspetti interiori dimenticati o rimossi.
🪞 La disidentificazione dai pensieri
Uno degli strumenti più trasformativi è imparare a osservare i propri pensieri senza esserne travolti. La disidentificazione — concetto centrale nella Psicosintesi — permette di ritrovare libertà e centratura, riconoscendo che “noi non siamo i nostri pensieri”.
🏺 Il gioco della sabbia
Tecnica immaginativa e non verbale, che permette alla psiche di esprimersi attraverso immagini tridimensionali in miniatura. Il gioco della sabbia consente l’emergere spontaneo di simboli, emozioni e intuizioni profonde, spesso senza bisogno di parole.